Daniela Okere
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Klassische Massage
Die klassische Massage, ist eine der bekanntesten und am häufigsten angewendeten Massagetechniken. Sie umfasst eine Vielzahl von Techniken, darunter Kneten, Streichen und Klopfen, die auf die oberflächlichen und tiefen Muskelschichten abzielen.
Vorteile der klassischen Massage:
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Muskelentspannung: Löst Verspannungen und Verhärtungen in der Muskulatur.
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Schmerzlinderung: Reduziert Muskel- und Gelenkschmerzen.
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Durchblutungsförderung: Verbessert die Blutzirkulation und fördert die Sauerstoff- und Nährstoffversorgung der Gewebe.
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Stressabbau: Fördert Entspannung und reduziert Stresshormone.
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Verbesserte Beweglichkeit: Erhöht die Flexibilität und Beweglichkeit der Muskeln und Gelenke.
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Allgemeines Wohlbefinden: Trägt zur Verbesserung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens bei.
Fussreflexzonen Massage
Die Fußreflexzonenmassage konzentriert sich auf die gezielte Stimulation spezifischer Reflexpunkte an den Füßen, die mit verschiedenen Organen und Körperregionen verbunden sind. Durch sanften Druck und Massage dieser Punkte wird nicht nur die lokale Durchblutung verbessert, sondern auch die natürliche Balance im gesamten Körper gefördert.
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Entspannung und Stressabbau
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Verbesserte Durchblutung und Linderung von Beschwerden
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Stärkung des Immunsystems und Harmonisierung des Energieflusses
Diese Vorteile machen die Fußreflexzonenmassage zu einer beliebten Behandlungsmethode sowohl zur Entspannung als auch zur Unterstützung der Gesundheit.
Kopf- und Migränetherapie
Durch Massage fokussiert sich auf gezielte Techniken zur Linderung und Vorbeugung von Kopfschmerzen und Migräneattacken. Diese Massageformen zielen darauf ab, Verspannungen im Nacken-, Schulter- und Kopfbereich zu lösen, die oft zu Kopfschmerzen und Migräne beitragen.
Vorteile der Massage bei Kopfschmerzen und Migräne:
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Schmerzlinderung: Reduziert die Intensität und Häufigkeit von Kopfschmerzen und Migräne durch gezielte Entspannung der betroffenen Muskulatur.
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Verspannungsabbau: Löst Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich, die häufig zu Kopfschmerzen führen.
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Durchblutungsförderung: Verbessert die Blutzirkulation in den betroffenen Bereichen und unterstützt die Sauerstoff- und Nährstoffversorgung der Gewebe.
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Stressreduktion: Senkt Stresslevel und fördert Entspannung, was zur Verringerung von stressbedingten Kopfschmerzen beitragen kann.
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Förderung des Wohlbefindens: Steigert das allgemeine Wohlbefinden und kann dazu beitragen, die Lebensqualität zu verbessern.
Wirbelsäuletherapie n. Breuss
Die Wirbelsäulentherapie nach Breuss bietet eine sanfte und effektive Methode zur Regeneration der Wirbelsäule:
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Regeneration und Entspannung: Unterstützt die Regeneration von Bandscheiben und fördert die Entspannung der Rückenmuskulatur.
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Energetische Harmonisierung: Stimuliert den Energiefluss entlang der Wirbelsäule und unterstützt das körperliche Gleichgewicht.
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Linderung von Rückenbeschwerden: Kann helfen, Rückenschmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu verbessern.
Schwangerschaftsmassage
Unsere Schwangerschaftsmassage bietet werdenden Müttern eine entspannende und wohltuende Erfahrung. Diese spezielle Massage ist auf die einzigartigen Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt und kombiniert sanfte Techniken, um Komfort und Entspannung zu gewährleisten.
Vorteile der Schwangerschaftsmassage:
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Linderung von Beschwerden: Reduziert Rückenschmerzen, Schwellungen und Verspannungen.
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Entspannung: Fördert tiefes Wohlbefinden und vermindert Stress.
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Förderung der Durchblutung: Unterstützt die optimale Versorgung von Mutter und Kind.
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Emotionale Unterstützung: Trägt zur Verbindung zwischen Mutter und Baby bei.
Erleben Sie die wohltuende Wirkung dieser Massage und tun Sie sich und Ihrem Baby etwas Gutes.
Kräuterstempelmassage
Eine Kräuterstempelmassage ist eine Wellness-Anwendung, bei der speziell gefertigte Stoffbeutel, gefüllt mit einer Mischung aus verschiedenen Kräutern, erwärmt und sanft auf die Haut gedrückt oder gerollt werden.
Die Massage kombiniert die Vorteile von Kräutern mit den Techniken der Massage und bietet eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen:
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Tiefe Entspannung: Durch die Wärme und die sanften Bewegungen der Kräuterstempel können Muskelverspannungen gelöst und eine tiefe Entspannung erreicht werden. Die Kräuterstempel werden von mir persönlich mit handverlesenen Bio-Kräutern und hochwertigem Leinenstoff zu Stempeln gefertigt.
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Hautpflege: Die Kräuterstempel enthalten heilende und pflegende Kräuter, die die Haut nähren und sie geschmeidig machen können.
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Durchblutungsförderung: Die Massage hilft, die Durchblutung zu verbessern und damit die Gesundheit der Haut und des Gewebes zu unterstützen.
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Entgiftung und Stoffwechselanregung: Die Kräuter können helfen, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und den Stoffwechsel zu fördern.
Hot Stone Massage
Eine Hot Stone Massage ist eine wohltuende Wellness-Anwendung, bei der erwärmte Basaltsteine auf den Körper gelegt und zusätzlich zur Massage verwendet werden. Zunächst wird mit den Händen vorgearbeitet, bevor die warmen Steine zum Einsatz kommen. Sie werden gezielt auf Energiepunkte platziert und zum Abschluss auf den Körper aufgelegt, um die entspannende Wirkung zu vertiefen.
Vorteile der Hot Stone Massage:
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Tiefe Entspannung: Die Wärme der Steine hilft, Muskelverspannungen zu lösen und eine tiefe körperliche und geistige Entspannung zu fördern.
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Durchblutungsförderung: Die Massage mit den warmen Steinen verbessert die Durchblutung und fördert die Sauerstoffversorgung der Gewebe.
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Linderung von Muskelverspannungen: Die kombinierte Wirkung von Massage und Wärme lockert verhärtete Muskeln und fördert die Flexibilität.
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Stressabbau: Die Behandlung wirkt stressreduzierend und fördert ein allgemeines Gefühl der Ausgeglichenheit und Entspannung.
Reiki
Reiki ist eine ganzheitliche Energiearbeit, die durch sanftes Berühren oder Handauflegen die natürliche Heilung und das Wohlbefinden fördert. Diese japanische Praxis basiert auf der Überzeugung, dass universelle Lebensenergie durch den Praktizierenden fließt und den Empfänger harmonisiert und stärkt.
Vorteile von Reiki:
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Entspannung und Stressabbau: Reiki fördert tiefe Entspannung und hilft, Stress und Anspannung abzubauen.
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Förderung der Selbstheilung: Die Energieübertragung unterstützt die natürlichen Heilungskräfte des Körpers.
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Energetische Ausgeglichenheit: Reiki hilft, den Energiefluss im Körper auszugleichen und zu harmonisieren.
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Stärkung des Immunsystems: Indirekt kann Reiki das Immunsystem stärken und das allgemeine Wohlbefinden fördern.
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Ganzheitliches Wohlbefinden: Durch die Förderung von körperlicher, emotionaler und geistiger Ausgeglichenheit trägt Reiki zu einem umfassenden Wohlbefinden bei.
Erleben Sie die heilsame und entspannende Wirkung von Reiki. Diese Behandlung kann auch effektiv mit einer Massage kombiniert werden, um tiefe Entspannung und ganzheitliches Wohlbefinden zu fördern.
Ernährungsberatung
Ein ganzheitlicher Ernährungsberater ist ein Experte, der auf das Gesamtwohlbefinden eingeht und eine ausgewogene Ernährung sowie gesunde Lebensgewohnheiten fördert. Diese Beratung geht über die bloße Nahrungsaufnahme hinaus und berücksichtigt auch den mentalen und emotionalen Aspekt der Ernährung.
Vorteile eines ganzheitlichen Ernährungsberaters:
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Individuelle Betreuung: Persönliche Beratung, die auf Ihre spezifischen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist.
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Ganzheitlicher Ansatz: Berücksichtigung von körperlichen und emotionalen Aspekten für ein umfassendes Wohlbefinden.
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Förderung gesunder Gewohnheiten: Unterstützung bei der Entwicklung und Umsetzung eines gesunden Lebensstils, der langfristig das Wohlbefinden steigert.
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Ernährungsplanung: Hilfe bei der Erstellung individueller Ernährungspläne, die Ihre persönlichen Vorlieben und Bedürfnisse berücksichtigen.
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Unterstützung bei speziellen Ernährungsbedürfnissen: Beratung und Begleitung bei besonderen Ernährungsansprüchen wie Allergien, Unverträglichkeiten oder spezifischen Gesundheitszielen.
Aromatherapie / Aromapflege
Aromatherapie ist eine ganzheitliche Heilbehandlung, die ätherische Öle verwendet, um das körperliche, emotionale und spirituelle Wohlbefinden zu fördern. Diese Therapieform nutzt die natürlichen Düfte und die therapeutischen Eigenschaften der Öle, die aus Pflanzen extrahiert werden.
Vorteile der Aromatherapie:
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Stressabbau und Entspannung: Ätherische Öle können beruhigend wirken und helfen, Stress abzubauen sowie Entspannung zu fördern.
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Stimmungsverbesserung: Bestimmte Öle haben aufhellende Eigenschaften und können die Stimmung positiv beeinflussen.
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Förderung der Schlafqualität: Entspannende Öle können helfen, Schlafstörungen zu lindern und die Schlafqualität zu verbessern.
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Linderung von Beschwerden: Ätherische Öle können entzündungshemmend, schmerzlindernd und antiseptisch wirken, was bei verschiedenen Beschwerden unterstützend sein kann.
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Hautpflege: Einige ätherische Öle haben auch positive Effekte auf die Hautpflege, indem sie die Haut pflegen, beruhigen und hydratisieren.
Die Aromatherapie bietet eine natürliche und wirksame Möglichkeit für klein und gross das körperliche und emotionale Wohlbefinden zu fördern sowie die allgemeine Gesundheit zu unterstützen.
"Die Anwendungen der Aromatherapie sind äußerst vielseitig und können nahezu grenzenlos eingesetzt werden. Bei Interesse oder Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung. Gemeinsam finden wir eine individuell auf Sie abgestimmte Behandlung oder einen Weg, der Ihren Bedürfnissen entspricht. Kontaktieren Sie mich für weitere Informationen oder um einen Termin zu vereinbaren."
Babymassagekurse
Die Babymassage bietet eine Vielzahl von Vorteilen für die Entwicklung und das Wohlbefinden von Säuglingen:
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Bindungsstärkung: Die liebevolle Berührung während der Massage fördert eine enge Bindung zwischen Eltern und Baby.
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Entwicklungsförderung: Sie unterstützt die sensorische und motorische Entwicklung sowie das Körperbewusstsein und die Koordination des Babys.
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Entspannung: Sanfte Berührungen während der Massage können dazu beitragen, das Baby zu beruhigen und die Schlafqualität zu verbessern.
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Linderung von Beschwerden: Die Massage kann bei der Reduzierung von Koliken, Blähungen und anderen Verdauungsbeschwerden hilfreich sein.
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Stärkung des Immunsystems: Indirekt kann die Babymassage das Immunsystem stärken und die allgemeine Gesundheit fördern.
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Flexible Kursangebote: Privatkurse bieten die Möglichkeit einer individuellen Betreuung in vertrauter Umgebung zu Hause, während Gruppenkurse ab November in meiner Praxis soziale Interaktion und den Austausch mit anderen Eltern ermöglichen.
Unser Babymassage-Kurs erstreckt sich über 5 Einheiten à 1,5 Stunden und findet über einen Zeitraum von 5 bis 7 Wochen statt. Sie haben die Möglichkeit, Privatkurse bei Ihnen zu Hause oder Gruppenkurse in meiner Praxis zu besuchen (Gruppenkurse ab November verfügbar). Im Preis inbegriffen sind hochwertiges Öl, ein Handbuch mit allen Massagegriffen sowie zusätzliche Extras. Der Kurs ist für Babys im Alter von 4-6 Wochen bis zum Krabbelalter geeignet; weitere Informationen sowie Termine finden sie hier.
Madero Therapie
Die Maderotherapie (oder Madero-Massage) ist eine spezielle Massagetechnik, die aus Kolumbien stammt und holzbasierte Werkzeuge verwendet, um den Körper zu massieren. "Madero" bedeutet auf Spanisch "Holz", und bei dieser Therapie kommen verschiedene Holzwalzen, -rollen und -stäbe zum Einsatz.
Ziel der Maderotherapie ist es, die Durchblutung zu fördern, Lymphstauungen zu reduzieren und den Stoffwechsel zu aktivieren, was insbesondere bei der Behandlung von Cellulite und zur Körperformung genutzt wird. Die Holzinstrumente werden so gestaltet, dass sie sich den Körperkonturen anpassen, wodurch die Massage tiefere Gewebeschichten erreicht und die Haut gestrafft wird.
Diese Methode ist beliebt wegen ihrer natürlichen Herangehensweise und wird oft als entspannend empfunden, während sie gleichzeitig intensiv auf Problemzonen wirkt.
Dieses Angebot ist ab Januar 2025 buchbar.
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